Bebeğiniz doğana kadar emzirmeyi uygulanmak kolay değildir, bu nedenle hem anne ve hem de bebeğin buna alışması için biraz miktar zamana ihtiyacı olacaktır. Aşağıda emzirmeyle ilgili annelere yardımcı olacak ipuçlarını bulabilirsiniz:
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk günlerinde sık sık beslenmelidir (günde 10-12 defa, yaklaşık 2 saatte bir) ve bu sizin bebeğinizi günde ortalama 5 saat kadar emzirmeniz anlamına gelmektedir. Sık emzirme hem bebeğin büyümesini sağlar hem de annenin süt üretimini uyarır. Bebeğinizin her emme aktivitesiyle beraber meme ucunda bulunan sinir hücrelerinin uyarılmasıyla vücudunuz süt üretimi için gerekli olan prolaktin hormonunu ve süt çıkışı için gerekli olan oksitosin hormonunu sağlar. Bebeğiniz aç olduğuna dair belirtiler (hareketlenme, eşeleme hareketi, parmakları ağza götürme) gösterir göstermez emzirmeye başlayın. Eğer bebeğiniz emmeye başladıysa bebeğinizi süt gelmeyene kadar memede bırakın, sonrasında diğer memeye geçebilirsiniz.
İlk Dönemdeki Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk günlerinde sık sık beslenmelidir (günde 10-12 defa, yaklaşık 2 saatte bir) ve bu sizin bebeğinizi günde ortalama 5 saat kadar emzirmeniz anlamına gelmektedir. Sık emzirme hem bebeğin büyümesini sağlar hem de annenin süt üretimini uyarır. Bebeğinizin her emme aktivitesiyle beraber meme ucunda bulunan sinir hücrelerinin uyarılmasıyla vücudunuz süt üretimi için gerekli olan prolaktin hormonunu ve süt çıkışı için gerekli olan oksitosin hormonunu sağlar. Bebeğiniz aç olduğuna dair belirtiler (hareketlenme, eşeleme hareketi, parmakları ağza götürme) gösterir göstermez emzirmeye başlayın. Eğer bebeğiniz emmeye başladıysa bebeğinizi süt gelmeyene kadar memede bırakın, sonrasında diğer memeye geçebilirsiniz.
Sabah uyanır uyanmaz bebeğinizi beslemek gece boyunca yükselen prolaktin hormonu sebebiyle en ideal zamandır.
Bebeğinize Temas Nasıl Olmalıdır?
Bebeğinize arada herhangi bir kıyafet, battaniye vs olmadan doğrudan temas edin. Bunu sadece anneler değil, babalar da yapabilirler. Bebeğinizi beslemediğiniz zamanlarda onu çıplak olarak göğüs bölgenize koyun ve mümkün olduğu kadar orada kalmasını sağlayın. Bu sayede süt üretimi ve süt akışı için gerekli olan hormonlar (prolaktin ve oksitosin) da vücudunuz tarafından salgılanacaktır. Ayrıca bu temas sırasında memeleriniz bebeğinizi ideal sıcaklıkta tutabilmek için sıcaklığını artıracak ya da azaltacaktır. Bebeğinize temas etmeniz bebeğinizi daha sakinleştirecek, bu da emzirmeyi ve memeye tutunmayı kolaylaştıracaktır. Memeye daha iyi tutunan bir bebek daha fazla beslenebilecek ve ihtiyacı olan sütü alabilecektir.
Memeye Tutunmak (Mandallama-Latching)
Emzirme sırasında bir miktar meme hassasiyeti yaşayabilirsiniz, ancak hassasiyetiniz aşırı ağrıya dönüşmemelidir. Bebeğinizin ağzıyla memeye tutunma (mandallama) sonrasında ağrı hissediyorsanız, farklı tutuş pozisyonları deneyerek ağrınızı azaltmanın yollarını arayın. Meme başının tamamının bebeğinizin ağzında olduğundan emin olun ve eğer tam yerleşme sağlanmadıysa mandallamayı yeniden deneyin. Bu sürecin sonunda hala meme başında ağrı ve acı hissediyorsanız hassasiyeti azaltmak için bir organic göğüs ucu balmı kullanabilirsiniz. Tüm bu konularda size yardımcı olabilecek bir emzirme uzmanından destek almanızı tavsiye ederiz.
Bebeğin İyi Beslenmesi
Bebekler zamanlarının çoğunu uyuyarak geçirirler ve emzirme yerine memede uyuma eğiliminde olabilirler. Bebeğinizin memede beslenme yerine uyuması çok arttıysa kolları ve bacaklarına hafifçe dokunarak uyanık kalmalarını sağlayabilirsiniz.
Pompalama Desteği
Doğum sonrası çalışma hayatına geri döndüğünüzde süt üretimine ve bebeğinizi beslemeye devam edebilmeniz için sık sık pompalama yaparak süt akışınızı devam ettirmeniz gerekmektedir. Pompalama aktivitesi de emzirme gibi memeyi uyararak hem süt üretimini hem de süt çıkışını sağlamaktadır.
Yılmadan Denemeye Devam Edin!
Bebeğinizin doğduğu ilk günlerde doğru emzirmeyi birlikte keşfetmelisiniz ve bu doğruyu nasıl bulacağınız sizin ve bebeğinizin iletişimine özeldir ve bunun için mutlak doğru bulunmamaktadır. Bu denemeler sırasında bebeğinizin geribildirimlerini de takip ederek öğrendiklerinizi uygulamanız gerekmektedir. Bu durumun sadece size özel olmadığının ve tüm annelerin benzer süreçlerden geçtiğini unutmayın; bu durumu emziren annelere özel sosyal medya gruplarında rahatlıkla gözlemleyebilirsiniz.
Bebeğiniz ve onun sağlığı için verebileceğiniz en değerli hediye sütünüzdür ve ilk günler hem siz hem de bebeğiniz için yepyeni bir başlangıç olduğu için bu günlerde denemeniz, birlikte öğrenmeniz ve bu yolculukta öğrendiklerinizi birlikte uygulamanız çok önemlidir.